9月になりました。
と、その前に1か月以上ぶりの更新。
このところ、自分のライフスタイルもちょっと変化しまして、ここ1か月は（ようやく!!）自由な時間を過ごしておりました。
今月は数年ぶりに韓国旅行に行ってきました。
サムゲタン、サムギョプサル、美味しかったな～
さて、最近10年ぶりくらいにディーパックチョプラの本を読み返していたのですが
当時は今一つ理解できていなかったなと思いながら、今やっと腑に落ちた感じです。
そこで瞑想もまた始めたところ、昔は苦痛だったのに（笑）今は楽しみになりました。
さて、人生に悩みはつきもの。
私も振り返ると悩んでばかりの人生でした。
よく心配事も
90数パーセントは起こらないといいますね。
私の経験からも、ほとんどの場合そうだなと思います。
その心配、起こりません。
だから心配するのは損。
今を、今日を楽しみましょう。
と、この頃つくづく思います。
「今」「今」「今」を生きていく。
これだけでオッケーなんですよ。
マインドフルネスも日本でもちょっとしたブームになりましたが、神道の「中今」はそのものだし、仏教の世界観もそうだと思います。
太古の時代から、日本人はそういう事を知っていたんですね。
それでは今月も楽しく過ごしましょう！
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