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ヨガ
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日々のお話
内観の時間〜ヨガのススメ
東洋医学や仏教に心身一如という言葉があります。 体の不調があれば心にも影響するし、悩み事(心)があれば体調も不調になりがちです。自分の経験からも、やはり心と体は表裏一体だと思います。 ここ3年ほど、週に3日ヨガに通っています。自宅で動画を見な...
2022年9月11日
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